Nosso Estúdio
O Método Pilates foi um dos primeiros sistemas de exercícios ocidentais a ter um enfoque holístico na forma física e no bem estar. A crescente popularidade do método nos últimos anos pode ser explicada pela consciência cada vez maior da importância do cuidado com a saúde em todos os aspectos (físico, mental e espiritual). Foi pensando nessa tendência que o estúdio Movimento & Equilíbrio foi idealizado. No nosso espaço, os alunos se exercitam com segurança, conquistando de maneira prazerosa boa forma, saúde e qualidade de vida.
O estúdio está equipado com aparelhos de última geração e com uma grande variedade de acessórios que complementam o trabalho realizado nas máquinas. Além disso, contamos com um aparelho transport (elíptica) propiciando aos alunos uma atividade aeróbica que combinada aos exercícios de Pilates ajuda a manter o corpo em boa forma e com um bom condicionamento físico.
Nossas aulas têm a duração de uma hora com no máximo três alunos por turma. Dessa forma conseguimos montar programas efetivos e seguros respeitando os limites e as necessidades de cada aluno. Nosso horário de funcionamento é de 07:00 até as 21:00.
